Der Survivor Queen Kongress
von und für Betroffene von sexualisierter Gewalt
Hier findest du mehr Infos zu den einzelnen Speaker:innen und worüber sie reden werden...
Programm
Traumasensitive Willkommensparty & FAQ
am 15.12.2024 um 19 Uhr mit Mai Nguyen
Kongresse, die im echten Leben da draußen abgehalten werden, haben ja auch immer inoffizielle Teile, nicht wahr? Warum nicht auch bei einem Online-Kongress?
Wenn du magst, mach es dir schon einen Tag vor dem offiziellen Beginn des Kongresses mit deinem Lieblingsgetränk und ein paar Snacks gemütlich. Wir kommen gemeinsam im virtuellen Raum und auch in unserem Körper an, bewegen uns ein bisschen und es ist viel Raum für Fragen da, bevor der Kongress dann so richtig losgeht!
Mai ist als Gründerin der gemeinnützigen Survivor Queen Organisation deine Gastgeberin auf diesem Kongress. Sie wünscht sich eine Welt, in der Frauen, die sexualisierte Gewalt erlebt haben nicht in Scham, Schuld und Einsamkeit versinken. Stattdessen sollen und dürfen diese spüren, dass sie nicht alleine sind.
Dafür hat sie u.a. den Survivor Queen Podcast in Leben gerufen, damit Survivor Queens ihre Geschichten miteinander teilen können. Denn das Schweigen hat ein Ende!
Außerdem bietet sie weitere Plattformen zum Austausch und Empowerment an wie z.B. traumasensitive Retreats, Online-Gruppencoachings, die Survivor Queen Community und diesen Kongress.
LINKS
Webseite: https://mainguyen.de
Kostenloses E-Book "Traumagrundlagen & Flashbacks in den Griff bekommen“ herunterladen: https://survivorqueens.de
Instagram: https://www.instagram.com/mainguyen.official/
Survivor Queen Podcast: https://open.spotify.com/show/5ykMS5We8PV7DkUbBASCYl?si=gQWN-0QnRUeIasojZHlsbA
Tag 1 - 16.12.2024
Mut zur Anzeige: Fragen, Antworten und Unterstützung
um 15 Uhr mit Lydia Freienberg
In diesem Speaking wird Kriminalhauptkommissarin Lydia Freienberg auf wichtige Fragen rund um das Thema "Anzeige erstatten" bei der Polizei eingehen. Sie möchte häufige Unsicherheiten und Ängste, die viele Betroffene begleiten, auflösen und verständliche Antworten geben.
Durch ihre langjährige Erfahrung in der Bearbeitung von Gewalt- und Sexualdelikten kann sie Einblicke bieten, die helfen, Ängste abzubauen und mehr Klarheit über den Ablauf und die Möglichkeiten bei einer Anzeige zu gewinnen. Ihr seid herzlichst eingeladen eure Fragen zu stellen! geschützten Atmosphäre anzugehen.
Comming soon
um 19 Uhr mit Elena Horak
Stay tuned :)
Tag 2 - 17.12.2024
Nachnährung bei Bindungstrauma: Utopie oder Wirklichkeit?
um 15 Uhr mit Milena Hauptmann
In diesem Workshop gibt Dr. Milena Hauptmann einen einfühlsamen Einblick in das Konzept der Nachnährung bei Bindungstrauma. Sie beleuchtet sowohl die Möglichkeiten als auch die Grenzen dieser Herangehensweise und zeigt praktische Übungen, die dir helfen, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und auf sanfte Weise zu erfüllen – sei es durch dich selbst oder durch Beziehungen zu anderen. Dr. Hauptmann geht auch auf den Prozess des Trauerns ein, wenn du nicht Erhaltenes loslassen und Frieden mit deiner Vergangenheit finden möchtest. Ein Workshop voller Hoffnung und praktischer Ansätze, um sich selbst auf tieferer Ebene zu begegnen. Ihre Geschenke im Kongresspaket für dich werden zwei geleitete Phantasiereisen zum Nachnähren sein, die wir dir als Text und als Audio zur Verfügung stellen.
Dr. Milena Hauptmann ist Kreativ Integrale Traumatherapeutin, Psychotherapeutin, Dozentin und Mentorin. Mit ihrer Arbeit möchte sie Menschen ermutigen, auch mit einer belastenden Vergangenheit ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen. Ihre Stärke liegt darin, neue Perspektiven zu eröffnen und den Glauben an die eigenen Möglichkeiten zu stärken, unabhängig von Diagnosen oder Lebensgeschichten. Für Milena steht die Menschlichkeit in all ihren Facetten im Vordergrund. Viele kennen sie durch persönliche Empfehlungen – ihre empathische und inspirierende Art hinterlässt bleibenden Eindruck.
LINKS:
https://www.milenahauptmann.de/ausbildung
https://www.milenahauptmann.de/shop
https://open.spotify.com/show/1fu7h7JsASNxuamolDdTGn?si=1c6bcbabc7f7487b
So erkennst du traumasensible Angebote – dein Kompass durch die Self-Help Bubble
um 19 Uhr mit Loredana Di Filippo & Louisa Domhan
In dem Workshop „So erkennst du traumasensible Angebote – dein Kompass durch die Self-Help Bubble“ zeigen Loredana und Louisa dir, wie du traumasensible Prinzipien in der Flut von Selbsthilfe-Angeboten erkennst. Viele Menschen fühlen sich überfordert, wenn herkömmliche Achtsamkeitsansätze oder positives Denken nicht funktionieren. In diesem Workshop erfährst du, warum das oft der Fall ist und wie du nervensystemfreundliche Angebote findest. Du bekommst praktische Leitlinien, um selbstwirksam mit deiner Entwicklung umzugehen und unseriöse Heilversprechen zu durchschauen. Der Workshop ist auch für Menschen in helfenden Berufen hilfreich, um das eigene Wissen um eine traumasensible Perspektive zu erweitern.
Loredana ist traumasensible und körperorientierte Begleiterin, Body Workerin (Reiki & Thai Yoga Massage), Yogalehrerin und Körper- und Traumatherapeutin i. A. Sie ist davon überzeugt, dass achtsame und körperorientierte Methoden sehr heilsam sein können. Wenn feinfühlig vermittelt. Durch ihre Arbeit mit so vielen Klientinnen und den eigenen Erfahrungen ist ihr traumasensibles Arbeiten besonders wichtig. Sie klärt gemeinsam mit Ihrer Kollegin Louisa Domhan und in ihrer Community auf Instagram und YouTube darüber auf, was Traumsensibilität bedeutet. Immer wieder ist ihr wichtig zu betonen, dass es keine schnellen Lösungen gibt und jeder Weg individuell ist – auch wenn das Internet uns oft etwas anderes verkaufen will.
Louisa ist 1993 in Stuttgart geboren. Dort lebt Sie auch noch heute mit ihrem Partner und vielen Pflanzen zusammen. Wenn Du Louisa nicht mit beiden Beinen in der Natur zum Campen oder Wandern findest, hat Louisa oft ein Brett unter ihren Füßen. “Ich liebe Bewegung in allen Formen, Farben und auf unterschiedlichem Untergrund wie zB. Skateboarding, Surfen & das Meer.” Louisas persönliche Reise zu ihr selbst begann 2012, auf einer Reise um den Globus nach dem Abitur. Louisa sagt: “In den letzten 12 Jahren durfte ich durch die Praxis des Yoga, der Körperarbeit und das Wissen um das Nervensystem mit mir selbst in eine wohlwollende Verbindung kommen, was für mich das größte Geschenk ist. Denn mein Leben war seit jungen Jahre an von großer innerer Unsicherheit, Ablehnung, Härte und Strenge, mir selbst und meinem Körper gegenüber geprägt.” Heute, in Louisas Arbeit als Yogastudioinhaberin des Yogastudios Fuß über Kopf in Stuttgart, Yogalehrerin, Yoga-Ausbilderin und systemische und körperorientierte Coachin darf Sie Menschen auf ihren individuellen und persönlichen Reisen zu und mit sich begleiten, was Louisa zutiefst erfüllt.
Links:
Loredanas Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCNEHZRhTkfNAq7sqfDZ3Spw Loredanas Instagram:https://www.instagram.com/loredana_pina
Louisas Instagram Page: https://www.instagram.com/louisadomhan Louisas Podcast YOGA HOME: https://open.spotify.com/show/0AQMBV2M10Nl1RQPPDFFrc?si=fbaa0e997e514a46 Louisas Homepage: https://www.yogamitlouisa.de/ Louisas Yogastudio: www.fussueberkopf.de
Tag 3 - 18.12.2024
Leben mit Assistenz: Unterstützung im Alltag nutzen und selbst beantragen
um 15 Uhr mit Quendolin Winter
In diesem Speaking teilt Quendolin Winter ihre Erfahrungen und Perspektiven zum Leben mit Assistenz und gibt euch einen authentischen Einblick in den Alltag, den sie mit Unterstützung gestaltet. Anhand persönlicher Beispiele zeigt sie, wie Assistenz den Alltag erleichtert und welche wertvollen Möglichkeiten sich durch ein gut aufgebautes Helfernetzwerk ergeben können. Zudem erfahrt ihr, wie ihr selbst Unterstützung beantragen könnt und welche Schritte im Antragsprozess wichtig sind. Quendolin beleuchtet sowohl die Herausforderungen als auch die Chancen, die mit Assistenz verbunden sind, und beantwortet eure Fragen rund um das Thema. Dieser Vortrag vermittelt euch praktische Tipps und ermutigt dazu, ein selbstbestimmtes Leben mit den passenden Unterstützungsangeboten zu gestalten.
Quendolin Winter ist Peerberaterin für traumabezogene Teilhabeberatung und lebt selbstbestimmt mit Assistenz. Die 31-jährige Leipzigerin ist von komplexen Traumafolgestörungen betroffen und nutzt ihre eigenen Erfahrungen, um anderen Betroffenen Mut zu machen und Hilfsmöglichkeiten aufzuzeigen. Mit viel Engagement unterstützt sie Menschen beim Aufbau ihrer Helfernetzwerke und zeigt ihnen Wege zu einem selbstbestimmten Leben auf. Ihr Engagement ist stark von ihrer eigenen Geschichte geprägt – einer Zeit, in der sie nicht die Hilfe erhielt, die sie benötigte. Heute ist sie eine leidenschaftliche Fürsprecherin für alle, die nach Wegen suchen, ihr Leben mit Unterstützung selbstbestimmt zu gestalten.
LINKS:
Instagram: https://www.instagram.com/quendolynchen/
Sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz - was alle wissen sollten!
um 19 Uhr mir Kristina Straßburger
In diesem Speaking bringt Kristina Straßburger euch näher, was jede*r am Arbeitsplatz über sexuelle Belästigung wissen sollte – von der rechtlichen Definition über eure Rechte als Angestellte bis hin zu den Pflichten der Arbeitgeber. Viele wissen gar nicht, was ihnen zusteht und wie sie sich schützen können. Kristina, die selbst von sexueller Belästigung am Arbeitsplatz betroffen war, teilt wertvolles Wissen und zeigt euch 5 konkrete Strategien, wie ihr in solchen Situationen reagieren könnt – sowohl als Betroffene als auch als Beobachtende. Keine Angst, es wird kein trockener juristischer Vortrag! Es wird praxisnah und anschaulich sein, um euch das nötige Wissen und Selbstbewusstsein zu geben, das ihr braucht, um eure Rechte zu wahren.
Kristina Straßburger ist Kriminologin (MA), hat neben dem wissenschaftlichen Hintergrund aber auch in einer Beratungsstelle für Opfer sexualisierter Gewalt gearbeitet und gibt seit 2021 Präventionsschulungen. Mittlerweile bietet sie maßgeschneiderte, praxisorientierte Workshops und Vorträge für Unternehmen an. Sie selbst hat damals sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz erlebt und gibt heute das weiter, was ihr damals gefehlt hätte: WISSEN. Vielleicht kennst du sie von instagram und vielleicht kannst du sie nach dem Vortrag, an deinen Arbeitgeber weitervermitteln.
LINKS:
www.kriminologin-kristina.de https://www.instagram.com/kriminologin.kristina/
Tag 4 - 19.12.2024
Der Körper merkt sich alles: Physio- und Körpertherapie nach Gewalterfahrungen
um 15 Uhr mit Karin Paschinger
In diesem Workshop teilt Karin Paschinger ihre langjährige Erfahrung und ihr Wissen über die Auswirkungen von Gewalt auf den Körper und wie sich diese Erfahrungen in Form von komplexen Beschwerden und chronischen Schmerzen manifestieren können. Mit viel Herz vermittelt sie, wie Betroffene durch verschiedene Methoden aus der Physio- und Körpertherapie wieder Vertrauen und ein neues Körperbewusstsein entwickeln können. Karin stellt dabei praxisnahe Ansätze vor und gibt euch die Möglichkeit, einige dieser Techniken selbst zu erleben. Der Workshop soll Mut machen, sich auf eine sanfte Art und Weise dem eigenen Körper anzunähern und neue Wege zur Linderung zu finden. Sie freut sich auf einen regen Austausch und darauf, alle eure Fragen zu beantworten.
Karin Paschinger ist leidenschaftliche Physio- und Körpertherapeutin. Sie verfügt über vielschichtige Erfahrungen in der Rehabilitation (Österreich), in der freien Praxis (Burghausen/Salzach) und ist seit 1995 am TUM Universitätsklinikum-Klinikum rechts der Isar in München tätig. Seit 2005 begleitet sie in der Klinik für psychosomatische Medizin Betroffene mit komplexen Beschwerdebildern und chronischen Schmerzen nach Gewalterfahrung. Ihre Erfahrungen teilt sie in Fachbüchern -Zeitschriften und Vorträgen.
Comming soon
um 19 Uhr mit
In diesem Workshop stellt Kati Bohnet die S-O-S Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe und Stressregulation vor – ein Werkzeug, das euch hilft, im Alltag ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität zu finden. Diese Übungen basieren auf Somatic Experiencing® nach Dr. Peter Levine, der Polyvagal-Theorie von Dr. Steven Porges und den EmotionAid Übungen von Gina Ross. Sicherheit bildet die Grundlage für Lernen, Heilung und persönliches Wachstum, und die S-O-S Übungen sind so konzipiert, dass sie leicht erlernt und jederzeit angewendet werden können. Gemeinsam werdet ihr die Übungen praktisch ausprobieren, und Kati teilt dazu wertvolle Hintergrundinformationen aus ihrer Erfahrung als Traumatherapeutin. Ein Workshop für alle, die ein wirksames Werkzeug zur Stressbewältigung und Selbstberuhigung im Alltag suchen.
Kati Bohnet ist Survivor Queen und Traumatherapeutin (Somatic Experiencing). Sie arbeitet mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen in eigener Praxis in Berlin und weil der Bedarf so hoch ist, auch als Gründerin und Leiterin von helpers circle. Dort dreht sich alles um das Thema Stressregulation im Alltag mit Kindern auf Basis der Funktionsweise des Nervensystems. Die Hauptwerkzeuge, die sie Menschen (mit und ohne Kinder) dabei an die Hand gibt, sind die S-O-S Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe und Stressregulation und die Somatische Achtsamkeit. Früher Diplom-Mathematikerin und Informatikerin liebt sie nun die Vielfalt in ihrem Leben als Therapeutin, Dozentin, Unternehmerin, Autorin, Podcasterin, Frau, Mama von zwei Teenagern und Mensch dieser Welt. Sie lebt in Berlin und in der Natur.
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Tag 5 - 20.12.2024
Trauma und Trauer: Warum diese Gefühle oft Hand in Hand gehen
um 15 Uhr mit Nina Atalanta
In diesem Workshop widmet sich Nina Atalanta den tiefen Verbindungen zwischen Trauma und Trauer. Gemeinsam geht ihr der Frage nach, was Trauer eigentlich ist, warum und in welchen Momenten wir trauern – und warum das Gefühl der Traurigkeit gerade für viele Queens so präsent ist. Auch Themen wie „Was, wenn ich nicht weinen kann?“ werden Raum finden. Nina gibt persönliche Einblicke in die Trauerbewältigung von Familie Atalanta, die euch Impulse geben können, eure eigene Trauer zu verstehen und anzunehmen. Ein sensibler und kraftvoller Austausch, der Mut machen soll, Traurigkeit als Teil des Heilungsprozesses zu sehen.
Familie Atalanta ist ein System mit vielen kreativen Köpfen. Sie sind Contentcreator auf Instagram und teilen neben ihrer eigenen Heilreise auch Gedanken zum Thema soziale Gerechtigkeit und Inklusion von Menschen mit Behinderung. Durch ihre Fachausbildung als Sozialarbeiterin schlagen sie Brücken zwischen Profis und Betroffenen.
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Die Funktionen sexualisierter Kriegsgewalt: Ein Blick auf Geschichte und Gegenwart
um 19 Uhr mit Luise Lamberty
Sexualisierte Kriegsgewalt ist eine Form sexualisierter Gewalt, die oft wenig Beachtung findet. In diesem Speaking gibt uns Luise Lamberty einen Einblick, wie bis heute sexualisierte Gewalt als Kriegswaffe eingesetzt wird - sei es in Syrien, Kongo, Sudan, Ukraine oder Gaza. Luise zeigt auf, wie diese Form der Gewalt in der Geschichte immer wieder als Mittel zur Unterdrückung und Machtdemonstration eingesetzt wurde und auch heute noch weltweit im Einsatz ist. Gemeinsam werdet ihr erkunden, was sexualisierte Kriegsgewalt kennzeichnet, warum sie existiert und welche Funktionen sie erfüllt. Mit anschaulichen Beispielen und historischem Kontext möchte dieser Vortrag dazu beitragen, Bewusstsein für ein Thema zu schaffen, das häufig im Verborgenen bleibt.
Luise Lamberty hat Deutsch, Geschichte und Biologie auf Lehramt studiert und befindet sich nun im Vorbereitungsdienst in Bonn. Während ihres Studiums legte sie einen Fokus auf gender studies und Medizingeschichte und hat ihre Bachelorarbeit zum Thema Sexualisierte Kriegsgewalt verfasst. Nebenbei setzt sie sich immer wieder für feministische und demokratische Aufklärungsarbeit und Aktionen ein.
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Tag 6 - 21.12.2024
Grenzen - Orte für ehrliche und wahrhaftige Begegnung
um 15 Uhr mit Grit Bous
In diesem Workshop wollen wir gemeinsam erkunden, was Grenzen eigentlich sind bzw. was Dein Verständnis dafür ist. Woran kannst Du erkennen, dass Du überhaupt eine Grenze hast? Weiterhin wirst du etwas zu den verschiedenen Grenzen und deren Entwicklung erfahren und wie sich später verletzte Grenzen in unserem Verhalten bemerkbar machen können. Theoretisch als auch praktisch erkunden wir mit Achtsamkeit, wie Du eigene Grenzen wahrnehmen und auch kommunizieren kannst. Fragen sind herzlich willkommen.
Grit interessiert sich und arbeitet seit ca. 30 Jahren mit dem Thema Frauen, Gewalt , Trauma und deren Auswirkungen. Lange Jahre war sie im Bereich Frauenhaus und -Beratungsstelle tätig. Ausgebildet in verschiedenen körperorientierten Therapie-Verfahren arbeitet sie seit 2008 in eigener Praxis in Köln mit Schock-, Entwicklungs- und Bindungstrauma. Durch ihren eigenen Weg lernte sie, dass Körper, Geist, Herz und Verstand eine Einheit bilden, die nicht voneinander getrennt sind. Ihre fortwährende Bereitschaft, die Tiefen des Selbst zu erforschen, geben ihr neben umfassenden Erkenntnissen auch die Motivation für ihre Arbeit und die Zuversicht dass wir – trotz aller Herausforderungen - unser Leben freier und lebendiger gestalten können.
Die Kraft des Selbst-Mitgefühls: Warum du nicht perfekt sein musst, um heil zu werden
um 19 Uhr mit Sasja Metz
Die Kraft des Loslassens: Warum du nicht perfekt sein musst, um heil zu werden "Heilung beginnt, wenn du anfängst, auch die schlimmsten Versionen von dir zu lieben." Für viele Überlebende ist es unvorstellbar, jemals schwach sein zu dürfen – als ob ein gnadenloser innerer Richter ständig nach Fehlern sucht. In diesem Workshop lernst du, diesen Richter zu entmachten und dir mit tiefem Selbst-Mitgefühl zu begegnen. Wenn du den Weg findest, deine „häßlichen“ Seiten nicht länger als Feinde zu sehen, wird sich dein Leben um 180° Grad drehen. Erfahre, wie wahre Stärke entsteht, wenn du dich traust, deine dunkelsten Seiten ins Licht zu holen und sie liebevoll anzunehmen.
Sasja Metz, Autorin, Coach und Traumatherapeutin ist eine der bekanntesten Nervensystem-Expertinnen im deutschen Raum. Seit Jahren übersetzt sie die Nervensystemsprache verständlich und humorvoll für Frauen. Tiefsitzende Glaubenssätze und Herausforderungen, die ihren Ursprung im Unterbewusstsein haben, können so endlich transformiert werden. Sie ist die Mentorin, die man an seiner Seite wissen will, wenn man aus einem erfolgreichen Leben ein außergewöhnliches Leben kreiert. Mit der Entwicklung der InnerParents®-Methode revolutioniert sie den Markt der Persönlichkeitsentwicklung. Im Mai 2023 veröffentlichte sie den psychologischen Ratgeber „Goodbye Drama - Selbstliebe, Resilienz und Ausgeglichenheit fördern“ ,der innerhalb von 4 Wochen schon die Amazon-Charts stürmte.
LINKS:
Website: www.sasjametz.com
Instagram: @sasja.metz & @die.traumatante
Tag 7 - 22.12.2024
