Kongresse, die im echten Leben da draußen abgehalten werden, haben ja auch immer inoffizielle Teile, nicht wahr? Warum nicht auch bei einem Online-Kongress?

Wenn du magst, mach es dir schon einen Tag vor dem offiziellen Beginn des Kongresses mit deinem Lieblingsgetränk und ein paar Snacks gemütlich. Wir kommen gemeinsam im virtuellen Raum und auch in unserem Körper an, bewegen uns ein bisschen und es ist viel Raum für Fragen da, bevor der Kongress dann so richtig losgeht!

In diesem Speaking wird Kriminalhauptkommissarin Lydia Freienberg auf wichtige Fragen rund um das Thema "Anzeige erstatten" bei der Polizei eingehen. Sie möchte häufige Unsicherheiten und Ängste, die viele Betroffene begleiten, auflösen und verständliche Antworten geben.

Durch ihre langjährige Erfahrung in der Bearbeitung von Gewalt- und Sexualdelikten kann sie Einblicke bieten, die helfen, Ängste abzubauen und mehr Klarheit über den Ablauf und die Möglichkeiten bei einer Anzeige zu gewinnen. Ihr seid herzlichst eingeladen eure Fragen zu stellen! geschützten Atmosphäre anzugehen.

Meditationsexpertin und Coach für persönliche Weiterentwicklung Elena ist von etwas überzeugt: Wir alle haben ein inneres Strahlen in uns. Nur leider kennen wir alle diese Momente, in denen wir das Gefühl bekommen, dass dieses Leuchten erlischt.

In diesem Speaking erfährst du, wie du sanft und in deinem eigenen Tempo trotz belastender Erfahrungen den Weg zurück zu deinem inneren Strahlen finden kannst. Mit viel Einfühlungsvermögen und aus eigener Erfahrung teilt Elena praktische Tools und Tipps, die dich auf deinem Weg begleiten können. Gemeinsam werden wir erkunden, wie du Schritt für Schritt näher zu deinem inneren Strahlen zurückfinden kannst.

Wir schauen uns an, wie du
• wieder ins Spüren und ins Hier und Jetzt kommen kannst,
• bewusst durchatmen und zur Ruhe kommen kannst,
• wie deine Gedanken dich auf deinem Weg unterstützen können,
• was traumasensitive Meditation dir bringen kann
• und wie wertvoll eine Community für dich sein kann.

Dieser Vortrag bietet dir praktische Impulse und sanfte Werkzeuge, die dich auf deinem Weg begleiten und dabei unterstützen, dein Licht wieder zum Leuchten zu bringen – in deinem Tempo und auf deine Weise. Außerdem wird es eine kleine Live Meditation für dich geben, in der wir eines der Tools direkt praktisch anwenden werden. Denn vielleicht ist dieses Strahlen in dir nicht erloschen, sondern tief verborgen – es wartet darauf, wiederentdeckt zu werden.  

In diesem Workshop gibt Dr. Milena Hauptmann einen einfühlsamen Einblick in das Konzept der Nachnährung bei Bindungstrauma. Sie beleuchtet sowohl die Möglichkeiten als auch die Grenzen dieser Herangehensweise und zeigt praktische Übungen, die dir helfen, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und auf sanfte Weise zu erfüllen – sei es durch dich selbst oder durch Beziehungen zu anderen. Dr. Hauptmann geht auch auf den Prozess des Trauerns ein, wenn du nicht Erhaltenes loslassen und Frieden mit deiner Vergangenheit finden möchtest. Ein Workshop voller Hoffnung und praktischer Ansätze, um sich selbst auf tieferer Ebene zu begegnen. Ihre Geschenke im Kongresspaket für dich werden zwei geleitete Phantasiereisen zum Nachnähren sein, die wir dir als Text und als Audio zur Verfügung stellen.

In dem Workshop „So erkennst du traumasensible Angebote – dein Kompass durch die Self-Help Bubble“ zeigen Loredana und Louisa dir, wie du traumasensible Prinzipien in der Flut von Selbsthilfe-Angeboten erkennst. Viele Menschen fühlen sich überfordert, wenn herkömmliche Achtsamkeitsansätze oder positives Denken nicht funktionieren. In diesem Workshop erfährst du, warum das oft der Fall ist und wie du nervensystemfreundliche Angebote findest. Du bekommst praktische Leitlinien, um selbstwirksam mit deiner Entwicklung umzugehen und unseriöse Heilversprechen zu durchschauen. Der Workshop ist auch für Menschen in helfenden Berufen hilfreich, um das eigene Wissen um eine traumasensible Perspektive zu erweitern.

In diesem Speaking teilt Quendolin Winter ihre Erfahrungen und Perspektiven zum Leben mit Assistenz und gibt euch einen authentischen Einblick in den Alltag, den sie mit Unterstützung gestaltet. Anhand persönlicher Beispiele zeigt sie, wie Assistenz den Alltag erleichtert und welche wertvollen Möglichkeiten sich durch ein gut aufgebautes Helfernetzwerk ergeben können. Zudem erfahrt ihr, wie ihr selbst Unterstützung beantragen könnt und welche Schritte im Antragsprozess wichtig sind. Quendolin beleuchtet sowohl die Herausforderungen als auch die Chancen, die mit Assistenz verbunden sind, und beantwortet eure Fragen rund um das Thema. Dieser Vortrag vermittelt euch praktische Tipps und ermutigt dazu, ein selbstbestimmtes Leben mit den passenden Unterstützungsangeboten zu gestalten.

In diesem Speaking bringt Kristina Straßburger euch näher, was jede*r am Arbeitsplatz über sexuelle Belästigung wissen sollte – von der rechtlichen Definition über eure Rechte als Angestellte bis hin zu den Pflichten der Arbeitgeber. Viele wissen gar nicht, was ihnen zusteht und wie sie sich schützen können. Kristina, die selbst von sexueller Belästigung am Arbeitsplatz betroffen war, teilt wertvolles Wissen und zeigt euch 5 konkrete Strategien, wie ihr in solchen Situationen reagieren könnt – sowohl als Betroffene als auch als Beobachtende. Keine Angst, es wird kein trockener juristischer Vortrag! Es wird praxisnah und anschaulich sein, um euch das nötige Wissen und Selbstbewusstsein zu geben, das ihr braucht, um eure Rechte zu wahren.

In diesem Workshop teilt Karin Paschinger ihre langjährige Erfahrung und ihr Wissen über die Auswirkungen von Gewalt auf den Körper und wie sich diese Erfahrungen in Form von komplexen Beschwerden und chronischen Schmerzen manifestieren können. Mit viel Herz vermittelt sie, wie Betroffene durch verschiedene Methoden aus der Physio- und Körpertherapie wieder Vertrauen und ein neues Körperbewusstsein entwickeln können. Karin stellt dabei praxisnahe Ansätze vor und gibt euch die Möglichkeit, einige dieser Techniken selbst zu erleben. Der Workshop soll Mut machen, sich auf eine sanfte Art und Weise dem eigenen Körper anzunähern und neue Wege zur Linderung zu finden. Sie freut sich auf einen regen Austausch und darauf, alle eure Fragen zu beantworten.

In diesem Workshop stellt Kati Bohnet die S-O-S Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe und Stressregulation vor – ein Werkzeug, das euch hilft, im Alltag ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität zu finden. Diese Übungen basieren auf Somatic Experiencing® nach Dr. Peter Levine, der Polyvagal-Theorie von Dr. Steven Porges und den EmotionAid Übungen von Gina Ross. Sicherheit bildet die Grundlage für Lernen, Heilung und persönliches Wachstum, und die S-O-S Übungen sind so konzipiert, dass sie leicht erlernt und jederzeit angewendet werden können. Gemeinsam werdet ihr die Übungen praktisch ausprobieren, und Kati teilt dazu wertvolle Hintergrundinformationen aus ihrer Erfahrung als Traumatherapeutin. Ein Workshop für alle, die ein wirksames Werkzeug zur Stressbewältigung und Selbstberuhigung im Alltag suchen.

In diesem Workshop widmet sich Nina Atalanta den tiefen Verbindungen zwischen Trauma und Trauer. Gemeinsam geht ihr der Frage nach, was Trauer eigentlich ist, warum und in welchen Momenten wir trauern – und warum das Gefühl der Traurigkeit gerade für viele Queens so präsent ist. Auch Themen wie „Was, wenn ich nicht weinen kann?“ werden Raum finden. Nina gibt persönliche Einblicke in die Trauerbewältigung von Familie Atalanta, die euch Impulse geben können, eure eigene Trauer zu verstehen und anzunehmen. Ein sensibler und kraftvoller Austausch, der Mut machen soll, Traurigkeit als Teil des Heilungsprozesses zu sehen.

Sexualisierte Kriegsgewalt ist eine Form sexualisierter Gewalt, die oft wenig Beachtung findet.  In diesem Speaking gibt uns Luise Lamberty einen Einblick, wie bis heute sexualisierte Gewalt als Kriegswaffe eingesetzt wird -  sei es in Syrien, Kongo, Sudan, Ukraine oder Gaza. Luise zeigt auf, wie diese Form der Gewalt in der Geschichte immer wieder als Mittel zur Unterdrückung und Machtdemonstration eingesetzt wurde und auch heute noch weltweit im Einsatz ist. Gemeinsam werdet ihr erkunden, was sexualisierte Kriegsgewalt kennzeichnet, warum sie existiert und welche Funktionen sie erfüllt. Mit anschaulichen Beispielen und historischem Kontext möchte dieser Vortrag dazu beitragen, Bewusstsein für ein Thema zu schaffen, das häufig im Verborgenen bleibt.

In diesem Workshop lädt Grit Bous euch ein, das Thema Grenzen aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Gemeinsam erkundet ihr, was Grenzen bedeuten und wie ihr sie in euch selbst erkennen könnt. Was sind Grenzen eigentlich, und woran merkt ihr, dass ihr eine habt?

Als erfahrene Traumatherapeutin vermittelt Grit euch Wissen über die Entstehung und Entwicklung von Grenzen und zeigt, wie verletzte Grenzen oft unser Verhalten beeinflussen. Mit einer Mischung aus Theorie und praktischen Übungen werdet ihr lernen, eure eigenen Grenzen achtsam wahrzunehmen und klar zu kommunizieren. Ein Workshop, der euch dabei unterstützt, durch das Setzen von Grenzen Raum für echte und authentische Begegnungen zu schaffen. Fragen sind jederzeit willkommen und werden gerne aufgegriffen.

In diesem Workshop zeigt Sasja Metz, wie Heilung beginnt, wenn ihr lernt, euch selbst mit all euren Facetten anzunehmen – auch mit den Seiten, die ihr vielleicht als „hässlich“ oder unerwünscht empfindet. Für viele Überlebende ist es unvorstellbar, Schwäche zu zeigen, da ein strenger innerer Richter ständig nach Fehlern sucht. Sasja lädt euch ein, diesen inneren Richter zu entmachten und tiefe Selbstakzeptanz zu entwickeln. Gemeinsam werdet ihr erkunden, wie sich euer Leben verändert, wenn ihr euch selbst liebevoll mit Mitgefühl begegnet und die Seiten von euch ins Licht holt, die oft verborgen bleiben. Ein Workshop für alle, die wahre Stärke darin finden möchten, sich vollständig und bedingungslos anzunehmen.

In diesem bewegenden Vortrag teilt Marco Brinkmann seine persönliche Geschichte und spricht offen über den sexuellen Missbrauch, den er als Kind erlebte. Er beleuchtet die psychischen Belastungen und psychosomatischen Erkrankungen, die aus diesen Erfahrungen entstanden sind, und gibt euch einen Einblick in die Herausforderungen, denen er sich auf seinem Weg der Heilung gestellt hat.

Besonderen Fokus legt Marco auf die Möglichkeiten der Heilung: Wie können Psychotherapie und korrigierende Erfahrungen helfen, zu sich selbst zu finden und Gefühle besser wahrzunehmen und auszuhalten? Er spricht auch über das gehört-werden, das Auflösen von Täteridentifikationen und die Entdämonisierung der Sexualität – zentrale Aspekte seines Heilungsprozesses. Ein Vortrag voller Tiefe, Ehrlichkeit und Mut, der anderen Betroffenen zeigt, dass Heilung möglich ist.

Stay tuned :)