Der Survivor Queen Kongress
von und für Betroffene von sexualisierter Gewalt
Hier findest du mehr Infos zu den einzelnen Speaker:innen und worüber sie reden werden...
Programm
Traumasensitive Willkommensparty & FAQ
am 15.12.2023 um 19 Uhr mit Mai Nguyen
Kongresse, die im echten Leben da draußen abgehalten werden, haben ja auch immer inoffizielle Teile, nicht wahr? Warum nicht auch bei einem Online-Kongress?
Wenn du magst, mach es dir schon einen Tag vor dem offiziellen Beginn des Kongresses mit deinem Lieblingsgetränk und ein paar Snacks gemütlich. Wir kommen gemeinsam im virtuellen Raum und auch in unserem Körper an, bewegen uns ein bisschen und es ist viel Raum für Fragen da, bevor der Kongress dann so richtig losgeht!
Mai Nguyen - Traumatherapeutin und Aktivistin für Survivor Queens
Mai ist deine Gastgeberin auf diesem Kongress. Sie wünscht sich eine Welt, in der Frauen, die sexualisierte Gewalt erlebt haben nicht in Scham, Schuld und Einsamkeit versinken. Stattdessen sollen und dürfen diese spüren, dass sie nicht alleine sind.
Dafür hat sie den Survivor Queen Podcast in Leben gerufen, damit Survivor Queens ihre Geschichten miteinander teilen können. Denn das Schweigen hat ein Ende!
Außerdem bietet sie weitere Plattformen zum Austausch und Empowerment an wie z.B. traumasensitive Retreats, Online-Gruppenprogramme, die Survivor Queen Community und diesen Kongress.
LINKS
Webseite: https://mainguyen.de
Kostenloses E-Book "Traumagrundlagen & Flashbacks in den Griff bekommen“ herunterladen: http://mainguyen.de/trauma-kit
Traumsensitives Meditieren lernen: https://elopage.com/s/mainguyen/traumasensitives-bundle
Instagram: https://www.instagram.com/mainguyen.official/
Survivor Queen Podcast: https://open.spotify.com/show/5ykMS5We8PV7DkUbBASCYl?si=gQWN-0QnRUeIasojZHlsbA
Tag 1 - 16.12.2023
Traumasensitives Meditieren - Wie dir als Survivor Queen Meditation im Alltag helfen kann
um 15 Uhr mit Elena Horak
"Meditieren? Nee, das ist nichts für mich!" Vielleicht kennst du den Gedanken. Und ehrlich gesagt ist meditieren für viele Opfer & Betroffene von sexualisierter Gewalt gar nicht so einfach. Deshalb möchte Elena dir zeigen, wie Meditation traumasensitiv gestaltet werden kann und was die Meditation alles für Vorteile auf deinem Heilungsweg für dich haben kann. Natürlich darf auch eine gemeinsame Live - Meditation nicht fehlen!
Elena Horak ist Meditationscoach. Sie selbst hat es sich zur Aufgabe gemacht, anderen Menschen zu helfen, ihr Strahlen wieder zu finden. Seit über einem Jahr veranstaltet Sie jeden Monat in der Survivor Queen Community Live-Meditationen.
LINKS:
Instagram: https://www.instagram.com/strong_mind_meditationen/
Meditationspodcast: https://open.spotify.com/show/7iYJvC5BQuoj2QE9TZFPeW
Wiedereinstieg in den Beruf - Wie kann das gelingen?
um 19 Uhr mit Jennifer Reißmüller
In ihrem Workshop teilt Jennifer Carina Reissmüller ihre eigene Erfahrung und ihren Balanceakt zwischen Sicherheit und Freiheit. Sie geht auf zentrale Fragen ein, die insbesondere im beruflichen Kontext für Betroffene von großer Bedeutung sind: Was möchte ich wirklich? Welche tiefen Wünsche liegen dahinter? Was sind die eigenen Stärken und Fähigkeiten? Und welche Grenzen und Einschränkungen müssen akzeptiert werden? Während ihres Kampfes gegen ihre posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) hat Jenny erlebt, wie Sinn, Kraft und Selbstwertgefühl schwinden können – wenn sie überhaupt jemals vorhanden waren. Schon in einem jungen Alter stellte sie sich die Frage nach dem Sinn des Lebens. Selbstwertgefühl schien ihr lange Zeit zu fehlen, doch sie fand Wege, dies durch verschiedene Kompensationsmechanismen auszugleichen. Im Laufe der Zeit investierte sie ihre gesamte Energie in ihre Arbeit, bis schließlich der Zusammenbruch eintrat. Dies war der Zeitpunkt, an dem sie sich den schwersten Fragen ihres Lebens stellen musste.
Jennifer Carina Reissmüller, von den meisten als Jenny bekannt, ist seit langem leidenschaftlich engagiert für das Thema Gesundheit, bedingt durch ihre eigene gewaltvolle und von Krankheit geprägte Vergangenheit. Bereits im Alter von 14 Jahren las sie ihren ersten Psychologieratgeber. In der heutigen Zeit ist Gesundheit fast schon zu einem Privileg geworden, und das sollte nicht so sein. Es liegt ihr sehr am Herzen, Menschen für einen Weg zu sensibilisieren, der zu einem besseren Verständnis darüber führt, wie die Zusammenhänge zwischen mentaler und körperlicher Gesundheit funktionieren und sich in Krankheit niederschlagen können. Für sie sind diese beiden Aspekte untrennbar miteinander verbunden und sollen in den Köpfen und Herzen der Menschen verankert werden, damit Heilung ihren Weg finden kann.
LINKS:
Homepage: https://msha.ke/seelenkoerperraum
Instagram: https://www.instagram.com/seelen.koerper.raum/
Tag 2 - 17.12.2023
Sich selbst Gehör verschaffen: Wie sage ich jemandem, dass ich mich von ihm/ihr sexuell belästigt oder diskriminiert fühle?
um 15 Uhr mit Verena Arps-Roelle & Sebastian Arps
In diesem einfühlsamen Workshop, geleitet von Verena Arps-Roelle, einer leidenschaftlichen Kämpferin gegen sexualisierte Gewalt, und Sebastian Arps, einem Experten für gewaltfreie Kommunikation, geht es um eine zutiefst emotionale und herausfordernde Aufgabe: Wie teilst du den Menschen in deinem Leben mit, dass du dich von ihnen sexuell belästigt oder diskriminiert fühlst? Verena, die selbst Überlebende sexualisierter Gewalt ist, teilt aus ihrer persönlichen Erfahrung wertvolle Einsichten darüber, wie du Mut und Selbstwirksamkeit findest, um deine Gefühle und Erfahrungen zu kommunizieren. Sebastian wird dir zeigen, wie du diese sensiblen Gespräche mit Empathie und gewaltfreier Kommunikation angehen kannst, um Spannungen abzubauen und Verständnis zu fördern. Komm dazu, um praktische Werkzeuge und Unterstützung zu erhalten, während du dich auf den emotionalen Weg machst, deine Erfahrungen zu teilen. Gemeinsam setzen wir ein Zeichen gegen sexualisierte Gewalt und arbeiten daran, dass du deine Stimme und deine Bedürfnisse wirksam ausdrücken kannst.
Verena Arps-Roelle ist Zeugin, Betroffene und Überlebende sexualisierter Gewalt. Deshalb ist sie auch eine Kämpferin gegen sexualisierte Gewalt. Mit ihrer gemeinnützigen Initiative act & protect® und der act & protect® Academy setzt sich Verena für respektvolle Kulturen ohne sexualisierte Gewalt ein und für ein selbstermächtigendes und selbstwirksames Handeln. Überall dort, wo sexualisierte Gewalt und Diskriminierung stattfindet. Sebastian Arps ist Inhaber und Consultnat von Elementartraining. Gemeinsam mit Kund*innen und Interessierten gestaltet er gewaltfreie Kommunikation auf Augenhöhe. In der eigene und fremde Werte sowie Bedürfnisse identifiziert und sich daraus ergebende Spannungsfelder abgebaut werden. Um ein wertschätzendes und diverses Miteinander zu stärken und neue Akzente zu setzen im sozialen, unternehmerischen und gesellschaftlichen Bereich.
LINKS:
https://www.elementartraining.de/
https://www.linkedin.com/in/verena-arps-roelle-b82844204/
https://www.linkedin.com/in/sebastian-arps-8a2321137/
Die Somatische Achtsamkeit für mehr Zugang zu dir selbst
um 19 Uhr mit Kati Bohnet
In diesem Workshop wird Kati Bohnet dir eine Möglichkeit vorstellen, wie du durch die Somatische Achtsamkeit wieder etwas mehr Verbindung zu dir aufbauen und wahrnehmen kannst. Neben einigen hilfreichen Hintergrundinformationen zur Somatischen Achtsamkeit, werde Kati eine Meditation dazu anleiten.
Kati Bohnet ist Gestalt- und Traumatherapeutin (Somatic Experiencing) in eigener Praxis in Berlin. Außerdem ist sie Gründerin und Leiterin des Bildungszentrums helpers circle. Sie ist bekannt für die S-O-S Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe und Stressregulation sowie ihre authentische Art, komplexe, neurobiologische Sachverhalte leicht verständlich und alltagstauglich zu erklären.
Links:
Somatische Achtsamkeit: https://helperscircle.de/somatische-achtsamkeit/
S-O-S Übungen Mitmachvideo / Audiodatei: https://helperscircle.de/mitmachvideo-s-o-s-uebungen/
Webseite: https://helperscircle.de/
Instagram: https://www.instagram.com/helperscircle/
Tag 3 - 18.12.2023
Raus aus dem Schuldturm - hinein in die Verantwortung
um 15 Uhr mit Dr. Milena Hauptmann
Im Workshop nehmen wir eine Differenzierung von Scham, Schuld und Verantwortung vor. Du erfährst eine Möglichkeit im Umgang mit Scham und Schuld, einen Ausgang aus dem Schuldturm zu finden und neue Freiheiten für dein Leben zu entdecken. Wir werden viel praktisch üben, Scham und Schuld mit Achtsamkeit und Fingerspitzengefühl erforschen und gemeinsam ein Containment für diese Erfahrung in dir gestalten. Freu dich auf einen kreativ praktischen Workshop, in dem du viel selbst ausprobieren wirst.
Dr. Milena Hauptmann ist Traumatherapeutin und arbeitet als freischaffende Psychotherapeutin in Leipzig. Mit ihrem erfrischenden herzerwärmenden unkonventionellen Charakter und ihrem unerschütterlichen Glauben an Menschen begleitet sie Kund:innen jeder Art unabhängig von Diagnosen oder Vorgeschichte hin zu einem selbstbestimmten zufriedenen Leben. Es ist ihr ein wesentliches Anliegen, dass Leben mit und nach Trauma nicht nur im Überlebensmodus möglich ist, sondern sich ebenso zu dem ganz eigenen Traum von Leben entwickeln kann. Hierbei optimale und individuell passgenaue Unterstützung zu gewährleisten ist eine ihrer speziellen Fähigkeiten. Ihre persönlichen Erfahrungen und ihre Art traumatherapeutisch zu arbeiten gibt sie als Ausbilderin für KITT weiter.
LINKS:
Homepage: www.milenahauptmann.de
Instagram: https://instagram.com/milenahauptmann
Traumasensible Frauenheilkunde und Schwangerschaftsbegleitung
um 19 Uhr mit Dr. Anja Engelsing
Wie könnte ein traumasensibler Besuch bei einer Frauenärztin / einem Frauenarzt aussehen? Wie können wir Frauen uns darauf vorbereiten? Wie merke ich, ob ich im Gespräch und in der Untersuchung gut verkörpert bleiben kann, oder schon beginne zu dissoziieren? Worum kann ich bitten, was hilft mir? Welche Möglichkeiten habe ich, damit umzugehen wenn etwas re-traumatisierend für mich war? Wie ist das, wenn ich schwanger bin und mich auf die Geburt vorbereiten möchte? Wir schauen miteinander, wie ein traumasensibler und einfach gut tuender Besuch bei dem / der Gyn gelingen könnte. Es wird reichlich Zeit für Fragen und Austausch sein.
Anja Engelsing ist Frauenärztin mit langjähriger Berufserfahrung. Sie arbeitet in eigener Praxis für Frauenheilkunde und Naturheilverfahren mit Schwerpunkt Heilpflanzenkunde in Bad Feilnbach bei München, sowie als Traumatherapeutin mit Schwerpunkt Trauma rund um Schwangerschaft und Geburt in Berlin. Sie steht für Achtsamkeit und Sensibilität, und für den Mut, ihre eigene Wahrheit zu leben und die, mit denen sie ist, dazu zu ermutigen, das auch zu tun. Sie engagiert sich für traumasensible Frauenheilkunde und Geburtshilfe und die vielen Wege zum Heilsein und ganz wir selbst werden. Sie liebt alle Themen rund um Weiblichkeit, und liebt es, Frauen darin zu begleiten, ihren eigenen Weg zu gehen. Aufgewachsen mit drei wunderbaren Schwestern und Mutter einer wunderbaren Tochter ist sie in den 90ern in Cádiz, Andalusien, mit dem, was sie archaische Weiblichkeit nennt, in Kontakt gekommen, und hat diesem ihr Leben und ihr Wirken gewidmet. Man kennt sie von ihren Büchern, zum Beispiel "Frauenheilpflanzen" und "Flower Power. Zyklus in Balance: Mit Pflanzenwissen natürlich Frau sein", und von den FrauenInselTagen auf der Fraueninsel im Chiemsee und den Seminaren zu Weiblichkeit und Lebendigkeit und zu Frühem Trauma im Aquariana in Berlin.
LINKS:
Homepage: https://www.wege-zum-heilsein.de
Instagram: https://instagram.com/anjaengelsing/
Tag 4 - 19.12.2023
Das Helfernetzwerk - Was ist das und braucht das jede:r?
um 15 Uhr mit Quendolin Winter
Der Vortrag behandelt die essentiellen Fragen rund um den Aufbau eines individuellen Helfernetzwerkes. Dazu gehen wir der Frage nach, wer alles ein Netz benötigt und welche Fragen sich Menschen stellen sollten, wenn sie ein Helfernetzwerk aufbauen. Dazu schauen wir uns gemeinsam die verschiedenen Kostenträger an und welche Möglichkeiten es gibt. U.a. werden wir über den Fonds sexueller Missbrauch, die Krankenkasse, die Rentenkasse und viele mehr sprechen.
Quendolin Winter ist selbst Betroffene von komplexen Traumafolgestörungen und hat sich in den letzten 4 Jahren ein sehr umfangreiches Wissen im sozialrechtlichen Bereich erarbeitet und berät heute traumatisierte Menschen und hält Vorträge und gibt Fortbildungen für professionelle Helfer:innen im sozialen Bereich.
LINKS:
Homepage: quendolinwinter.wixsite.com/my-site
Instagram: https://www.instagram.com/quendolynchen/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@kollektiv_system
Es atmet mich- Atem und T(raum)a
um 19 Uhr mit Daniela Hirt
Daniela Hirt spricht über den Atem. Dieser stellt eine direkte Schnittstelle zwischen Körper, Geist und Seele. Aus Ihrer Erfahrung können traumatische Erfahrungen zu einer Dysregulation des autonomen Nervensystems führen, was sich in gesteigertem Stress, Angstzuständen und Hypervigilanz zeigen kann. Durch bewusste Atempraktiken können Betroffene lernen, sich mit ihrem Atem zu verbinden, ihre Atmung zu stabilisieren. Diese bewusste Verbindung zum Atem ermöglicht es, im gegenwärtigen Moment zu verweilen und die Achtsamkeit auf den eigenen Körper zu lenken. Dies schafft einen Raum für Selbstregulation und unterstützt die Wiederherstellung eines Gefühls von Sicherheit. Atemübungen können dazu beitragen, körperliche Spannungen zu reduzieren, die oft mit traumatischen Erfahrungen verbunden sind. Daniela Hirt möchte gerne über die Erfahrungen der Teilnehmenden mit der Verbindung zu ihrem Atem sprechen und kleine Atem- und Achtsamkeitsübungen anbieten.
Daniela Hirt arbeitet als Projektleitung, Fachberaterin und Fortbildnerin im Bereich Restorative Justice im Strafvollzug und führt Gewaltpräventionsangebote Häusliche Gewalt im In- und Ausland durch. Zusätzlich gibt sie Yogakurse und bietet eine breite Palette an Fortbildungsschwerpunkten im Bereich der Selbsthilfegruppenarbeit Deutschlandweit an. Daniela Hirt setzt sich für den sog. Opferschutz (das Wort Betroffene von…ist ihr lieber) ein, indem sie mit gewaltausübenden Menschen arbeitet und in Gefängnissen die Teams unterstützt dort Restorative Justice Maßnahmen in Form eines restaurativen Kreisdialoges auf der Grundlage ihres Konzeptes „Betroffenenorientiertes Arbeiten im Strafvollzug (BoAS)“ durchzuführen. In ihrer gesamten Beratungstätigkeit mit Menschen in schwierigen Lebenssituationen unterstützt sie alle Menschen, egal was oder wie jemand etwas tut und ist dabei immer verbunden mit ihrem Atem.
LINKS:
Website: http://www.daniela-hirt.com
LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/daniela-hirt-054458137
Tag 5 - 20.12.2023
Anzeige bei der Polizei - wie läuft das ab?
um 15 Uhr mit Lydia Freienberg
Im Speaking wird es um das Thema Anzeigenerstattung bei der Polizei gehen. Wie gehe ich am besten vor? Was muss ich beachten. Was sind meine Rechte bei einer Vernehmung? Fragen aller Art rund um das Thema sind sehr erwünscht :-)
Lydia Freienberg ist Kriminalhauptkommissarin bei der Polizeiinspektion Harburg. Als Präventionsbeauftragte setzt sie sich für Kinder und Jugendliche ein und vor allem für den Schutz und die Unterstützung von Betroffenen.
LINKS:
Instagram: polizei.lkharburg.lf
Der unsichtbare Makel - wie du ihn in deine Superpower verwandelst
um 19 Uhr mit Sasja Metz
"Mit mir stimmt etwas nicht" - das ist der Satz, den viele Traumabetroffene in sich tragen und geschickt zu verstecken suchen. Warum mit dir doch alles richtig ist, wie du den hinderlichen Glaubenssatz in deine wahre Superpower transformierst - das zeigt dir hier Sasja Metz.
Sasja Metz, Autorin, Coach und Traumatherapeutin ist eine der bekanntesten Nervensystem-Expertinnen im deutschen Raum. Seit Jahren übersetzt sie die Nervensystemsprache verständlich und humorvoll für Frauen. Tiefsitzende Glaubenssätze und Herausforderungen, die ihren Ursprung im Unterbewusstsein haben, können so endlich transformiert werden. Sie ist die Mentorin, die man an seiner Seite wissen will, wenn man aus einem erfolgreichen Leben ein außergewöhnliches Leben kreiert. Mit der Entwicklung der InnerParents®-Methode revolutioniert sie den Markt der Persönlichkeitsentwicklung. Im Mai 2023 veröffentlichte sie den psychologischen Ratgeber „Goodbye Drama - Selbstliebe, Resilienz und Ausgeglichenheit fördern“, der schon kurz danach die amazon-Charts stürmte.
Website: www.sasjametz.com
Instagram: https://www.instagram.com/sasja.metz/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCpQyVKjXy5uXslMPXvlDCfg/about
Tag 6 - 21.12.2023
Die Seele spricht in Bildern - wie Kunst beim heiler werden, helfen kann.
um 15 Uhr mit Claudia Vonderlind
Die Kunsttherapie kann gerade bei Traumafolgen ein heilsames Tool zum ausdrücken sein. Manchmal fällt es schwer etwas in Worte zu fassen, weil das Gehirn einer traumatisierten Person, oftmals anders funktioniert als bei nicht traumatisierten Menschen. Das Sprachzentrum kann eingeschränkt sein. Bilder und Erinnerungsfetzen; Träume oder Tagtraumbilder begleiten so manche Survivor Queen oder so manchen Survivor King. Mithilfe künstlerischer bzw. Kreativer Mittel, können wir den inneren Eindrücken einen Ausdruck verleihen und diesen, wenn wir mögen, wieder auf uns wirken lassen. Wir können lernen mit den inneren Bildern und der Phantasie als Ressource stärkend zu arbeiten. Uns gute innere Orte erschaffen, ein liebevolles inneres Helfer:innen-Netzwerk aufbauen oder gleich eine ganze Armee an Beschützer:innen. In diesem Mit-mach-Workshop werden wir nicht nur über Imagination, Phantasie und Kreativität sprechen, sondern sie auch anwenden!
Auf dem beruflichen Weg bin ich Kunsttherapeutin, Medienkünstlerin, Holzbildhauerin und Yogalehrerin. Auf dem privaten Weg bin ich Survivor Queen und seit 23 Jahren am heiler werden, Mutter eines 15jährigen Sohns und eine Kriegerin für mehr Softness mit uns und in unserer Gesellschaft, somit eben auch Feministin. Im Offenen Atelier schaffe ich einen warmen Ort an dem Queens mit mir zusammen oder jede für sich ins Gestalten kommen kann. Meiner Kreativität Ausdruck zu verleihen ist wie Atmen und meine Form der Sprache.
LINKS:
Instagram: https://www.instagram.com/atelier.courage/
Website: https://www.atelier-courage.com/
Zurück zu mir! - Wie wir uns selbst und unsere Sexualität wieder finden können
um 19 Uhr mit Nadine
Als traumatisierter Mensch sind wir so mit der Außenwelt beschäftigt, dass wir uns selbst oder zumindest Teile von uns verloren haben. Uns fehlt etwas, aber wir wissen nicht, wie und wo wir es finden sollen. Nadine spricht darüber, wie sie wieder "ganz" wurde: Von einem tauben Opfer(er)leben - hin zu einem selbstbestimmten Körperbewusstsein und einer natürlichen Sexualiät. Bei diesem lebendigen, offenen Austausch gibt es selbstverständlich Raum für deine Fragen.
Nadine wuchs in einer kriegstraumatisierten Familie auf und erlebte als Kind sexuelle Missbräuche. Nach einem intensiven Leben mit komplexen Traumafolgestörungen, möchte sie dich auf dem Weg zu Ihrer Heilung mitnehmen. Sie erzählt, was ihr wirklich geholfen hat und welche Schritte sie zurück in die Selbstwirksamkeit als Mensch und Frau gebracht haben. Ihre Erfahrungen gibt sie als Speakerin in Seminaren und Fortbildungen für Therapeut:innen, Ärzt:innen, Pädagog:innen - u.a. mit der Sexualexpertin Dr. Melanie Büttner - und in ihrem Instagram-Account, @ich.bin.Nadine, weiter.
LINKS:
Instagram: https://www.instagram.com/ich.bin.nadine
ZEIT ONLINE aus der Reihe "Ist das noch normal? Podcast-Titel: "Ich war ein Opfer - heute bin ich keins mehr"
Tag 7 - 22.12.2023
Sexualität, wie sie mir gut tut! - Eine Reise zum sexuellen Ich
um 15 Uhr mit Dr. Melanie Büttner
Fühlst du dich wohl in deiner Sexualität? Oder verspürst du eher Druck und es fehlt dir an Leichtigkeit und Freude? Viele Menschen haben wenig Lust auf Sex, fühlen sich aber verpflichtet, dabei zu funktionieren. Genuss stellt sich kaum ein, Erregung und Orgasmen bleiben aus, manche haben auch Schmerzen. Besonders für traumatisierte Menschen kann Sexualität zur Belastung werden, vor allem wenn sie dabei getriggert sind oder dissoziieren. Wie kommt es zu solchen Problemen? Was hat die eigene, ganz persönliche sexuelle Identität damit zu tun? Und was kann man tun, damit Sexualität doch noch zu einer erfüllenden Erfahrung wird?
Dr. Melanie Büttner ist Sexual- und Psychotherapeutin, Ärztin und Wissenschaftlerin. Melanie unterstützt Menschen dabei, sich in ihren Beziehungen und ihrer Sexualität wohler zu fühlen und die Auswirkungen traumatischer Erlebnisse hinter sich zu lassen. Gemeinsam mit ihrem Team begleitet sie in ihrer Praxis traumatisierte Menschen auf ihrem ganz persönlichen Entwicklungsweg. Auch im ZEIT-ONLINE-Sexpodcast „Ist das normal?“ oder in Büchern wie „Sexualität und Trauma“ und „Ist das normal? Lass uns über Sex sprechen, wie du ihn willst“ teilt Melanie ihr Wissen schafft einen Raum, um sich als Mensch und mit der eigenen Sexualität zu entwickeln. An ihrem Institut bildet sie Fachpersonen in Sexualtherapie, -beratung und -pädagogik und Gewaltprävention aus.
LINKS:
Homepage: https://www.melanie-buettner.de/
Spt-Institut: https://www.spt-institut.de/
Was sind Ressourcen und wie kann ich sie nutzen?
um 19 Uhr mit Mai Nguyen
"Entdecke die Kraft deiner Ressourcen" – In diesem interaktiven Workshop mit Mai Nguyen erforschen wir die Welt der Ressourcen. Was sind Ressourcen eigentlich und wie können sie uns im Alltag als Queens unterstützen?
Mai stellt ein Modell vor, das es den Teilnehmerinnen ermöglicht, ihre eigenen Ressourcen zu identifizieren und zu kategorisieren. Zudem wird Mai einige praktische Ressourcen vorstellen, mit denen die Teilnehmerinnen experimentieren können.
Dieser Workshop bietet einen Raum, um persönliche Stärken zu erkennen und zu nutzen, um Resilienz und Wohlbefinden zu fördern.
Mai Nguyen, Traumatherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, ist die Gründerin der gemeinnützigen Survivor Queen Organisation. Aus eigener Erfahrung mit sexualisierter Gewalt schöpfend, hat Mai es sich zur Aufgabe gemacht, dieses Thema zu entstigmatisieren und Unterstützung für Betroffene zugänglich zu machen.
Sie ist bekannt für ihre inspirierende Öffentlichkeitsarbeit, unter anderem durch ihren Survivor Queen Podcast und andere Speakings. In ihrem Workshop teilt Mai wertvolle Einblicke und Methoden, um anderen zu helfen, ihre Traumata zu überwinden und ein erfülltes Leben zu führen.
LINKS:
Homepage: mainguyen.de, survivorqueens.de
Instagram: www.instagram.com/mainguyen.official, www.instagram.com/survivorqueens.official